El estrés no es un asunto exclusivo del mundo de los adultos:
también nuestros niños pueden padecer este mal, tan presente en la sociedad de hoy en día.
Y uno de los problemas de estrés más comunes durante la infancia es el estrés escolar.
Llega una edad en que los niños se sienten saturados de tantas tareas, estudio y actividades que deben hacer para el colegio. ¡ Pensar que antes jugaban todo el día y ahora tienen que estudiar!
Es común que durante esos primeros años se sientan ansiosos y preocupados.
Por ello, te enseñaremos cómo enfrentar el estrés escolar en niños para ayudar a tus hijos en esa situación.
- Escucha las preocupaciones de tu hijo. Obsérvalo cada vez que esté haciendo la tarea: si notas que le lleva mucho más tiempo del previsto, acompáñalo. Obviamente, eso no significa que tú le hagas la tarea sino que lo ayudes a concentrarse y a razonar, además de animarlo.
- Cuando estés a su lado haciendo los deberes, calla cuando veas que está razonando solito, intentando resolver el problema. Si le acierta, felicítalo, elógialo y prémialo: será un gran estímulo para él.
- Asegúrate que tu hijo tenga suficiente tiempo libre. Si pasa muchas horas al día en el colegio, y encima cuando vuelve a casa tiene que estudiar y hacer miles de deberes es obvio que tu niño estará con la cabeza a punto de explotar de tanto estudio.
Es fundamental que tenga tiempo para jugar, estar con sus amigos, hacer ejercicio y dormir bien para despejar su mente y estar con energía.
- Enséñale a enfrentar los cambios. Los niños deben saber que, a medida que van creciendo, sus responsabilidades y tareas van en aumento. El estudio formará parte de sus vidas durante mucho tiempo, por lo que es clave que sepan cómo enfrentar situaciones de estrés.
Diles que preocuparse por el estudio es normal, y que a todos les cuesta comenzar:
todo es cuestión de una buena organización, práctica y paciencia.
- Y lo más importante, demuéstrale siempre a tu hijo que lo amas incodicionalmente y que siempre estarás a su lado para ayudarlo.
Publicado por: Flupu
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